Atentie! Postul asta nu este pentru cei sfiosi :)Cand scriu aceste randuri sunt in Bodrum, la un centru de detoxifiere (nu dezintoxicare:)). Mi-am programat aceasta experienta inca in urma cu cateva luni, cand imi propusesem ca luna mai sa fie una raw vegan - mi s-a parut atunci finalul perfect pentru cele 4 saptamani de provocare. Chiar daca regimul raw nu m-a tinut, la centru tot m-am dus. Si iata-ma, deci, in plina dieta detox!
Ce fac aici? Pai... vreme de 7 zile nu mananc. Nimic. Nici macar fructe, nici macar legume, nici macar o... aluna :)
As zice ca-i ca un post negru, numai ca beau! Mult! Zilnic vreo 4 litri de apa alcalina (cu ph-ul foarte ridicat de cca. 10 - daca va veti uita pe sticlele de apa plata veti vedea ca au in jur de 7), cam 1 litru de supa clara (zeama in care-au fiert legumele, plina de minerale), si vreo 5 sucuri fresh de fructe sau legume (nu va inchipuiti insa vreun smoothie delicios - shake-urile de aici sunt gandite sa fie in primul rand sanatoase, facute din suc foarte mult indoit cu apa, si amestecat fie cu psyllium husk, fie cu bentonite clay, ingrediente menite sa curete organismul).
Iau astfel pauza de digestie, permitandu-i corpului sa se purifice, sa-si intareasca sistemul imunitar, sa se relaxeze in interior... Sunt in a 4-a zi deja si ma simt bine, considering... Dar asta pentru ca am stiut exact la ce sa ma astept si pentru ca am venit pregatita sufleteste. Locul nu e vreun pampering spa - vorbim de un centru de sanatate, nu un resort de lux.
Programul e de-a dreptul militaresc - oamenii de aici se tin scai de tine, asa ca, practic, you can run, but you cannot hide! Sigur, pana la urma nu te poate nimeni obliga sa respecti programul cu strictete, dar daca nu te tii de el... de ce-ai mai venit?! La cat de dificil e, macar sa obtii maximum de eficienta!
Trezirea e la 8 dimineata, iar la fiecare ora si jumatate ai ceva de facut. Nu-i timp de leneveala. Sunt cca. 3 ore de miscare pe zi (spre norocul meu - yoga), exercitii de respiratie, meditatie, sauna vreo 40 de minute, discutii si filme despre nutritie sanatoasa. Din cand in cand mai ai parte de: vitamina C in vena (la propriu - faci perfuzie cu vitamina C), liver flush (o combinatie apoteotica de ghimbir, usturoi, ulei de masline si zeama de lamaie)...
Cea mai frumoasa parte a programului zilnic e masajul - 1 ora de rasfat in care poti opta pentru aromatherapy, Bali, Thai sau masaj medical. Iar in timpul care-ti ramane la dispozitie intre activitatile din program mai poti sta la soare langa piscina, poti merge 10 minute pana la mare, sau trage o fuga in satucul de langa. Iesirile din centru nu sunt insa recomandate - mirosurile de mancare de la tavernele de la mal plutesc prin aer si postul cu sucuri devine si mai chinuitor.
Cel mai ingrozitor moment al zilei este... well... clisma. Nu exista program serios de detox fara macar o clisma zilnic (spun "macar" pentru ca in trecut chiar si la acest centru se faceau 2 pe zi!). Pentru ca lucrurile sa fie si mai interesante, in a 4-a zi de detox - dap, pentru mine chiar azi :( - ai parte de ceea ce se numeste "hydro colon": o curatire mai in forta, foarte eficienta se pare...
Dupa 7 zile te intorci acasa cu organismul purificat, mai sanatos si mai suplu. Detoxifierea are o multime de beneficii pentru intreg corpul - puteti citi mai mult aici.
La fel de benefic insa, odata cu detoxifierea corpului, datorita mediului linistit, simplitatii locului si oamenilor care lucreaza aici si care vibreaza cu energie pozitiva (special thanks for Melek & Mirey), se intampla si un mind detox. Pentru oamenii care vin la centru cu inima deschisa, grijile incep sa paleasca, problemele care mai ieri pareau vitale devin ridicole, valorile se reaseaza pe un fagas mai normal...
La finalul programului realizezi de fapt un lucru foarte important, care apare aproape subliminal in centru, sub forma unei taieturi din ziar prinsa cu piuneze pe-un oarecare panou de pluta:
"It's amazing how full of shit we are..."
P.S. Sunt nenumarate astfel de centre in Europa si in lume; eu sunt aici.
14 comments:
Foarte interesanta experienta, eu urmaream intr-o perioada serialul The Spa of Embarrassing Illnesses si mi-am zis ca trebuie sa incerc o data o detoxifiere ca la carte..doar ca pe langa clisma(care ma sperie teribil) mi-e teama ca voi slabi prea mult, eu deja sunt super slim, mai mult decat este nevoie:)
Ti-am descoperit recent blogul si m-am regasit in multe din post-urile tale, sunt vegana/vegetariana de aproape 3 ani si ma simt excelent:)
Multam ca mi-ai scris, Monica! :)
In ce priveste slabitul, nu ai de ce sa-ti faci griji - daca nu ai de unde, nu slabesti; si si daca ai de unde, mult nu prea dai jos...
Detoxul e clar in primul rand pentru sanatate, nu pentru "looks".
Te mai astept pe-aici :)
Ioi, sa nu mananci zece zile nimic? OMG ! Asta nu cred ca se poate...eu as murrriiiii !! :)
Buna G girl!
Imi poti trimite, te rog, un mail la adresa care apare la mine aici. As vrea sa te rog ceva, daca s-ar putea. :) Multumesc.
Buna G girl!
Imi poti trimite, te rog, un mail la adresa care apare la mine aici. As vrea sa te rog ceva, daca s-ar putea. :) Multumesc.
cat te-a costat experienta asta?
Buna, poti sa-mi spui te rog cum se nueste hotelul si adresa. merci mult
Buna, ne poti spune cat a costat programul?
Buna, ne poti spune cat a costat programul?
Buna, ne poti spune cat a costat programul?
Buna G girl!
Cautand amanunte despre aceasta clinica din Turcia,am dat de blogul tau!multumesc pentru ca impartasesti din experientele tale aici,astfel ca putem sa stim si noi la ce sa ne asteptam de la o dietoxifiere stricta ca asta!
Am incercat linkul pe care l-ai postat si care promitea sa ne dea amanunte despre locul in care ai fost,dar imi apare o eroare....Te-as ruga daca esti draguta,sa postezi din nou un link sau ceva amanunte despre aceasta clinica,ma intereseaza foarte tare.
Multumesc!
Pentru detalii privind programul de detoxifiere a organismului in cadrul clinicii din Bodrum puteti suna la 0721338590.
http://www.travel-medical.ro/ro/detoxifiere/index.php
Post a Comment